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減重明顯!東契奇六月開始執(zhí)行間歇性禁食 晨練90分鐘吃第一頓飯

體育資訊7月28日訊 湖人球星東契奇接受Men's Health magazine雜志專訪

,其中談到了休賽期的訓練計劃。

從六月份開始

,東契奇開始執(zhí)行一項旨在抑制炎癥
、促進身體恢復的間歇性斷食計劃
。每周六天,他勉強咽下兩頓高蛋白正餐和一杯蛋白質(zhì)奶昔——并且直到完成90分鐘高強度晨練后

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